WETENSCHAPPELIJKE DOORBRAAK

 

Voor het eerst is duidelijk aangetoond dat de mens wel in staat is om zijn autonome zenuwstelsel en immuunrespons op een vrijwillige manier te beïnvloeden. Iets waarvan altijd gedacht werd dat dat niet kon. 

 

VOELEN IS BEGRIJPEN

 

Het doe van de dag is om te ervaren wat de WHM ademhaling/meditatie en gewenning in de kou voor jou kan betekenen. Het mooie van de WHM is dat het relatief gemakkelijk aan te leren is en dat het wetenschappelijk bewezen is.

 

  • Voel de kracht van je eigen lichaam. In ijswater gaan zonder meteen te rillen.

  • Kou als warmte / kracht ervaren. De kou is een warme vriend.

  • Lichaam en geest in balans brengen.

  • Beter verloop bloedcirculatie door lichaamsgerichte oefeningen en gewenning in de kou. Bloedvaten leren samenknijpen en openen.

 

INSTRUCTEURS

 

De workshop zal gegeven worden door WHM instructeurs, Jerry Vergote en Edo Cohen. In 2012 hebben zij hun diploma in de WHM behaald. Begin 2014 hebben zij met 24 anderen de Kilimanjaro beklommen binnen 48 uur onder leiding van Wim Hof.

   

INFORMATIE EN PROGRAMMA:

 

Ochtend : Theorie en basis uitleg WHM ademhaling en intensief beoefenen.

 

Middag : Verhaal over de Kilimanjaro, gerichte lichaamsbeweging voor beter doorbloeding en voorbereiding op de kou. Vervolgens praktijk in de rivier de IJssel.

 

Meenemen: Zwemkleding, handdoek, badjas, eventueel waterschoenen, muts, kleding waar je makkelijk in kan bewegen en extra warme kleding voor na het bad.

 

 

Plaats: Natuurvoeding ’t Hofje, Broederstraat 25 te Kampen             

 

Tijd:     zaterdag 10 februari van 10:00 uur - 16:00 uur

Kosten: inclusief koffie, thee, en soep bij de lunch,   € 55,00

 

Aanmelding en informatie: ’t Hofje,     tel. 038-3337988 en 06-49111157

of jrvergo@hotmail.com 

 

De workshops van 2017 waren zeer geslaagd!

zie het bericht in krant de Brug van 29 januari 2017

Brugnieuws.nl

Enkele opmerkingen van de zeer enthousiaste cursisten:

' Een voldaan gevoel, iets doorbroken in mijn bewustzijn' 

'Vraagt naar meer!!'

 

'Ik vond de Wim Hof methode een hele interessante manier om kennis te maken met mijn eigen kracht. Meer dan gewone meditatie. Het was echt een innerlijke reis!'

 

'3 minuten in ijskoud water zonder rillen en zo beheerst ! Dat had ik me niet kunnen voorstellen!'

'Ik voelde warmte van binnen verspreiden op het moment dat ik me ging concentreren op de ademhaling.'

 

                               Persbericht in krant 'de Brug' van 25-1-2017

 

Wim Hof, the ‘Iceman’, heeft wereld records op zijn naam door zijn vermogen extreme kou te trotseren. Hij heeft zijn techniek gedeeld in de loop der jaren door workshops te geven waarbij koude training, ademhalingstechniek en het ontwikkelen van sterke focus en concentratie ieder in staat stelt om zijn

innerlijke ‘vuur’ kracht te (her-) ontdekken en uithoudingsvermogen te

verhogen.

 

Maar er is meer. Wetenschappelijk onderzoek door diverse

instituten toont aan dat Wim Hof in staat is om zijn autonoom zenuwstelsel te

beïnvloeden, het systeem dat de werking van inwendige organen regelt zoals

hartslag, bloedcirculatie en ademhaling. Ook is hij in staat zijn immuunsysteem te beïnvloeden, iets dat nooit eerder is aangetoond! *

Daarbij blijkt dat het lichaam door kou training ook in staat is om bruin vetweefsel aan te maken, dat in tegenstelling tot wit vetweefsel, veel efficiënter energie kan omzetten naar lichaamswarmte.*

 

Jerry Vergote en Edo Cohen zijn twee van de eerste instructeurs van Wim Hof. Deze mannen hebben in 2014, onder begeleiding van Wim, in 48 uur de Kilimanjaro top bereikt slechts gekleed in shorts. Met zijn 5,895 meter is de Kilimanjaro de hoogste berg in Afrika, met temperaturen van min 20 graden op de top. Dankzij de training

van Wim Hof waren zij uitstekend uitgerust met kennis, heldere focus, een

vastbesloten mindset en goede ademhalingstechniek .

 

Jerry en Edo delen graag hun ervaringen en kennis! De workshops in Kampen worden gehouden boven in winkel ‘Natuurvoeding ’t Hofje’ in kleine groepen en zullen bestaan uit een presentatie, ademhalingsoefeningen, training in focussen en concentratie waarna met de juiste mindset blootstelling aan kou wordt ervaren door een bad te nemen in rivier de IJssel.  Ieder is welkom!

 

 

PLAATS:               Natuurvoeding ’t Hofje, Broederstraat 25, 8261 GN, Kampen

 

WANNEER:         Zaterdag 10 Februari,  10:00 – 16:00 uur

 

KOSTEN:             € 55,00 incl. biologische lunch en versnaperingen

AANMELDING:  jrvergo@hotmail.com  Voor meer informatie zie www.natuurvoedinghofje.com

 

 

* http://www.pnas.org/content/111/20/7379.abstract

Onderzoek beïnvloeding immuunrespons

* http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0808718#t=article Onderzoek bruin vet